Hyperventilatie betekent letterlijk dat je te veel ademt. Als het lichaam hyperventileert verwijdert het teveel aan CO2 in het bloed en neemt de opname van zuurstof toe. Door de opbouw aan een teveel aan zuurstof in het bloed ontstaan er klachten. In mijn praktijk in Amersfoort help ik je met een gerichte en lichaamsgerichte aanpak om je van je klachten af te helpen, waarbij ademtherapie een centrale rol speelt.
Herken je klachten zoals benauwdheid, onrust of een opgejaagd gevoel? Op deze pagina lees je meer over hyperventilatie, mogelijke klachten en behandelopties bij Rigter Health. Je krijgt uitleg over wat hyperventilatie is, hoe deze klachten kunnen ontstaan en op welke manier ademtherapie en andere lichaamsgerichte behandelvormen kunnen ondersteunen bij herstel.
Hyperventilatie is grofweg onder te verdelen in twee soorten:
Acute hyperventilatie komt niet veel voor, maar is wel het bekendst. Het gevoel ontstaat dat je te weinig lucht binnenkrijgt en je begint hierdoor zwaarder te ademen. Je verliest hierdoor de controle over je adempatroon en raakt hierdoor in paniek waardoor de klachten erger worden. Het ademen in een zakje kan hierbij helpen om het zuurstof gehalte in je bloed te verlagen, hierdoor vertraagt de ademhaling.
Symptomen hiervan zijn:
- Heel snel en heel diep ademhalen;
- Het gevoel hebben dat u stikt;
- Duizelingen;
- Misselijkheid;
- Tintelingen in de armen en rond de lippen;
- Pijn in de buik of op de borst;
- Hartkloppingen.
- Angstig gevoel
Meestal is een onderliggende angst of trigger de oorzaak van acute hyperventilatie ook wel paniekaanval genoemd. Vaak is deze angst of trigger onbewust waardoor we vaak niet rationeel kunnen verklaren waarom dit gebeurt.
Chronische hyperventilatie is wat anders als acute hyperventilatie. Bij deze vorm is hyperventileren vaak niet het geval. Maar door een verstoring van het adempatroon neemt de voorraad CO2 gedurende langere periode af omdat men voortdurend te veel ademt. Als het lichaam te lang onder stress of spanning staat schiet de ademhaling vaak omhoog, waardoor het stres systeem in het lichaam geactiveerd wordt. Dit zorgt voor een vicieuze cirkel, het verstoorde adempatroon blijft in stand zelfs als de stressoren zijn verdwenen. Het lichaam blijft zich bevinden in een overlevingsstand.
De volgende symptomen horen bij chronische hyperventilatie:
- Vermoeidheid en lusteloosheid;
- Gespannenheid en prikkelbaarheid
- Concentratie- en geheugenproblemen;
- Angst- en paniekklachten
- Depressie
- Spijsverteringsproblemen.
- Onverklaarbare fysieke klachten
Tijdens het onderzoek kijken we met een oefentherapeutische en paramedische blik naar jouw klachten. We nemen de tijd om goed te begrijpen wat je ervaart en hoe dit samenhangt met het functioneren van je lichaam en geest.
Naast het observeren van je ademhalingspatroon, houding en spierspanning, kijken we ook naar hoe je omgaat met stress of angst. Overtuigingen en ingesleten patronen kunnen namelijk invloed hebben op spanning in het lichaam en de manier waarop je ademt.
Door lichaam en beleving samen te onderzoeken ontstaat een volledig en zorgvuldig beeld van wat jouw klachten in stand houdt. Op basis hiervan bepalen we samen welke begeleiding het beste past, waarbij ademtherapie en lichaamsgerichte behandeling een belangrijke rol kunnen spelen.
Tijdens de behandeling voor (chronische) hyperventilatie brengen we het adempatroon in kaart. Zo kan er gezien worden in welke hoedanigheid jouw sympathicus (stresssysteem) is geactiveerd. Door middel van adem- en ontspanning oefeningen brengen we het adempatroon weer in balans. We brengen het lichaam weer in zijn natuurlijke rust toestand (para-sympathicus) wat het zelfhelend vermogen van het lichaam stimuleert. De klachten die door het (chronisch) hyperventileren veroorzaakt worden, zullen zo geleidelijk aan weer verdwijnen.
In slechts 5 stappen helpen we je van je klachten af:
We begrijpen als geen ander hoe vervelend deze klachten kunnen zijn. Onze uitgebreide kennis en ervaring hebben ons geleerd dat bij (chronische) hyperventilatie in de meeste gevallen een volledig klachtenvrij leven mogelijk is binnen 3 maanden of zelfs korter. En dat er al na één of twee sessies duidelijke verbetering kan worden waargenomen.
Bij de behandeling van hyperventilatie maken we veel gebruik van ademtherapie. Via ademtherapie werken we direct met het zenuwstelsel en het lichaam, in plaats van alleen met gedachten. Op de pagina over Ademtherapie in Amersfoort leg ik uitgebreid uit hoe deze methode werkt en waarom ademhaling zo’n krachtige ingang is bij klachten als hyperventilatie, paniek en stress.
Twijfel je of je deze klachten ervaart, of wil je graag eerst even telefonisch kennismaken, neem gerust contact met ons op!
Vul je gegevens in voor het maken van een afspraak of een kennismakingsgesprek. Ook zijn we bereikbaar via de telefoon, whatsapp of e-mail.
Wij streven naar meer dan alleen vandaag je ongemakken verlichten; wij streven voor een pijn- en stress vrij leven.
.webp)